Serce i krew To, że codzienna dieta ma wpływ na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie jest faktem i raczej nie trzeba nikogo o tym przekonywać. Mimo to nasze codzienne posiłki traktujemy bardzo instrumentalnie, a nie jako inwestycję w nasze zdrowie.
Posiłek to często dodatek do wielu innych, codziennych czynności - praca przy komputerze, oglądanie telewizji. Niestety, nieprawidłowa pod względem jakościowym i ilościowym dieta szybko daje efekty w postaci dodatkowych kilogramów, zaburzeń koncentracji i problemów zdrowotnych.
Jeśli dieta powoduje u nas refleksję o stanie naszego zdrowia, to raczej chcemy zrzuć fałdki tuż przed urlopem czy wprowadzić tymczasowe zmiany w diecie np. po zatruciu żołądkowym. Serce jest bardzo pokorne, przecież nie widać zapchanych cholesterolem tętnic, czy nadciśnienia, ale przychodzi taki czas, że serce również wystawia bolesny rachunek za złe traktowanie. Stres, niezdrowy tryb życia, nadmiar alkoholu, brak ruchu a dodatkowo nieprawidłowa dieta to prosta droga do zawału.
Źródło: http://www.byczdrowym.info/serce-krew/szlachetna-dieta-dla-serca?utm_source=floorboard
